Efter att ha löpt och cyklat under våren och sommaren (Göteborgsvarvet och Bockstensturen)börjar jag nu med simträningen och uppladdningen inför Kalmar Ironman. Denna månad kommer jag dock att ersätta cykelpassen med löppass då jag ska träna inför Göteborgs Marathon den 10/10.
Första halvåret nu har jag tänkt att lägga 6 träningstimmar/vecka fördelat på löpning, cykling, gym och simning.
På veckodagarna blir det kortare pass med löpning, simning och gym. På helgerna blir det två långpass som får innehålla både cykling och löpning.
Det kommer att bli tufft och krävas disciplin, men jag får prova ett halvår och utvärdera, för efter nyår måste träningsdosen dubblas. :-)
/le Petit
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar